Антистресс

Краткий курс психо-эмоциональной разгрузки АНТИСТРЕСС

(3-7 дневный)

Жизнь в условиях многомиллионного мегаполиса - источник постоянного психического и физического напряжения, что приводит к повышению уровня тревоги и утомлению и, как следствие, снижению адаптационных возможностей организма и созданию условий для возникновения функциональных расстройств, развития различных заболеваний. Рациональное использование возможностей лечебного отдыха для восстановления функций нервной системы под руководством специалистов - залог качественной, полноценной жизни.
Санаторий "Северная Ривьера" предлагает Вам комплекс современных научно обоснованных лечебно-оздоровительных мероприятий по длительной профилактике многих хронических заболеваний.
Наша здравница расположена на живописном побережье Финского залива, в курортном городке Зеленогорске. Прекрасная пляжная полоса, вековые сосны, березы, величественные гранитные валуны, мягкий морской климат, чистый воздух - все это способствует успеху лечения и приятному отдыху.
Программа "АНТИСТРЕСС" включает в себя: диетотерапию, кинезотерапию, гидрокинезотерапию, идивидуальную психотерапию (по показаниям).

1. Диетотерапия: пища должна быть мало энергоемкой, расход энергии организмом должен превышать потребление ее с пищей. Питаться желательно в определенные часы 3-4 раза в день. Обязательно ограничение углеводов, особенно легкоусваиваемых. Не рекомендуется картофель, манная и рисовая каши на молоке, ограничение поваренной соли (до 5 гр. в течение дня), употребление 1-1,5 литра свободной жидкости в сутки (вода, несладкие соки).
2. Кинезотерапия: физические методы нагрузки принимаются для усиления обмена веществ и повышения энергозатрат, тонуса центральной нервной системы. Кинезотерапия проводится опытными инструкторами по лечебной физкультуре в залах ЛФК и в тренажерном зале, ручной массаж.
3. Гидрокинезотерапия.(Одна из указанных процедур: морские ванны, общие вихревые ванны с гейзером и каскадным душем, подводный душ-массаж, гимнастика и плавание в бассейне).
4. Сухие углекислые ванны: путем раздражения увлажненным углекислым газом барорецептеров кожи открывают потовые и сальные железы, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровоснабжения мышечной ткани, незначительному снижению веса за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки.
5. Подводный душ-массаж способствует рассасыванию подкожно-жировой клетчатки, повышению тургора кожи, стимуляции обменных процессов в организме. Такое же действие общих вихревых ванн, ручного массажа, вакуум-массажа на проблемные зоны.
6. Консультация психотерапевта и определение возможного объема психотерапевтической помощи.

Заезд по программе "Антистресс" до 10 часов утра. Координирует лечение врач-психотерапевт, процедуры назначаются по показаниям. Проживание в 2-х местных номерах (возможно одноместное размещение). К Вашим услугам культурно-развлекательная программа:
дискотека, концерты, кафе на берегу.